Неправильное питание и сидячий образ жизни становятся главными причинами лишнего веса.

Чтобы похудеть, достаточно соблюдать два основных принципа – правильно питаться и давать организму регулярную физическую нагрузку.

Образ жизни современных людей зачастую приводит к неправильному питанию, недостаточной физической активности, стрессам и депрессиям, - все это может стать причиной проблем с кишечником.

Диетологи не одобряют отказ от обеда в пользу кофе и йогуртов, потому что к вечеру при таком рационе можно съесть и завтрак, и обед, и ужин одновременно.

Правильный завтрак – это залог хорошего самочувствия на целый день.